我是气血不足手脚没力的女人要吃什么好
1、女人补气血可以采取综合调理的方法：饮食结构的调理和药膳的调理。在饮食上多吃一些补益气血的食物，如猪肝，瘦肉，菠菜，红枣，桂圆，荔枝，西红柿，草莓，羊血，猪血，阿胶膏等。
2、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。
3、红枣：红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。
4、红枣：红枣富含铁，是形成血红蛋白的重要物质，红枣含有较高的维生素，具有滋阴、补阳补血之功效。女性朋友可以干吃红枣也可以在熬汤时添加几粒红枣味道最佳。
5、正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
6、黑枸杞：黑枸杞有滋阴补肾、养血益气的作用，对于女性来说，经常食用黑枸杞可以调节体内荷尔蒙分泌，增强身体免疫力。 红枣：红枣是中医传统的养生食品之一，具有补气养血、安神益脾的功效。
有没有什么药物能让人使用后短时间内增加力气?
Trenbolone是一种流行的类固醇，它没有雌性反映，不影响新陈代谢，对降脂肪有很好的作用，它的周期很短，不超过两天，一般用量每天或者隔天打50-100mg。 Winstrol Depot 非常适合比赛使用的类固醇。增加肌肉力度，减少脂肪。
其次，你是可以服用中成药：河车打造丸和补中益气丸进行调理比较有效些。
肌酸可以增加肌肉力量，刚开始的5天每天吃20g，这是冲击量，使身体里的肌酸水平达到一个高度，然后8周每天5g，这是维持量，可以保持肌酸水平。另外一种方法就是苦练了，尽量冲大重量，每次练到力竭。
甲氯芬酯（meclofenoxate，氯酯醒）能促进脑细胞代谢，增加糖类的利用。对中枢抑制状态的患者有兴奋作用。临床用于颅脑外伤后昏迷、脑动脉硬化及中毒所致意识障碍、儿童精神迟钝、小儿遗尿等。作用出现缓慢，需反复用药。
使用营养补剂的另一个好处是便于统计各种营养成分的数量，使你时刻做到心中有数。 记住，确保在饮食不过量的前提下给身体提供充分的营养。这一点比任何因素都重要。
我朋友的妈妈50岁了,身体很虚,全身没力气,声音大点声都没力,还流虚汗...
1、第三个我们说一下肺气虚，肺通过口鼻与外界相连，是身体防护的一道屏障，肺气虚最明显的就是免疫力差，很容易就感冒，怕吹风，出门恨不得把头包起来，一吹风就不停咳喘。
2、慢跑 体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对体质会有很大的改善的。
3、劳逸结合，营养要跟上劳逸结合，营养要跟上。生活是需要好好休息，也是需要好好的补充营养。如果一个人每天做着很累的活，但是没有好的营养，这样的生活方式，身体也是无法支撑下去。
身体虚弱吃什么药?
1、对于身体出现气血虚的情况，最好是调理一些补气养血的汤药进行治疗，效果是最快的。汤药具有吸收好、药量足、药效大、见效快等特点。临床上经常用十全大补汤、人参归脾汤等治疗气血虚弱的情况。
2、还可以服用的中药有黄芪、当归、阿胶、党参等。若伴有倦怠乏力、或自汗易感冒、具体软弱等症状，多为气虚，多见于久病体虚者，可以服用四君子汤、人参养元汤、人参归脾汤等药物以补气。
3、气虚人群多会出现乏力、困倦、精神不佳等状态，这类人群在饮食上要多吃山药、红枣、蜂蜜、饴糖、黄芪、人参等补气的药食物，中成药可以选用四君子丸；如果出现面色没有光华、嘴唇、指甲没有血色等表现，多为血虚。
4、补气的药物可在医生的指导下选用黄芪桂枝五物汤 、归脾丸 、八珍汤 、参苓白术丸 等中成药或中药方剂。
