女生发质干枯,应该如何进行改善?哪些食物可以起到改善发质的效果...
核桃是一种健康的营养食品，含有人体所需的不饱和脂肪酸，不仅有利于血管健康，还能获得里面的维生素E。维生素E可以达到很好的抗氧化作用，改善毛囊组织的循环，促进头发再生，从而滋养头发。
黑豆含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及维生素A，黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽。豆类 核桃：核桃含有丰富的磷脂，可增强机体细胞活力，促进造血机能及毛发的生长。
发质不好毛躁怎么改善除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
我是女生,长头发老打结,而且特别干,怎么办?
头发打结成一坨怎么办 用手梳理 如果是头发打结成坨，想要梳开，我们可以用手代替梳子，这样可以避免在用梳子梳头的时候头发越梳越紧的情况。
使用护发素：如果是头发打结成坨，想要梳开的话可以使用护发素，护发素能够快速有效柔顺头发，使打结的头发更容易梳理开。将护发素集中涂抹在打结的位置，2分钟的样子冲洗干净。或者是洗头之后将护发素涂抹在发梢位置。
在打结的地方喷上润发液，这样可以让头发变得顺滑，之后找一根发夹或其它薄的尖物，在发结中间，轻轻把缠得最紧地方的发丝拉出来。
头发易于打结的原因很可能是头发过于干燥。如果用护发素起不了作用，那可增加每周使用发膜的次数，来缓解发丝干燥问题。发膜比润发素更能有效地让头发变顺滑。
如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
头发打结的好厉害是因为头发干枯，可以通过以下的方式来改善头发干枯的问题：芥子油和蜂蜜：用一些芥子油轻轻按摩头皮。 然后用蜂蜜按摩头发，用湿润和温暖的毛巾护住头部约15分钟。 可以每月一次。用以滋养秀发。
女生头发很干怎么办?
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。
一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
勤运动 运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟，最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。
